Untuk mengontrol asupan nutrisi, dr. Nadia menyarankan untuk membagi piring menjadi tiga bagian: sepertiga untuk karbohidrat, dan sisanya diisi dengan protein serta sayuran.

Menjaga kesehatan mental selama puasa sangat penting, mengingat puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang keseimbangan batin

Negara-negara ASEAN perlu lebih solid dalam membangun bangsanya masing-masing dan menjaga kawasan Asia Tenggara.

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh terutama ginjal ialah dengan rutin mengonsumsi air murn

Ramadan bisa sangat melelahkan jika aktivitas tidak diatur dengan baik

Israel Melobi AS untuk Menjaga Suriah Tetap Lemah dan Terdesentralisasi

Bagi penderita asam urat, menjaga pola makan saat berbuka puasa menjadi hal yang sangat penting agar tidak memicu lonjakan kadar asam urat yang bisa menyebabkan gejala tidak nyaman

Banyak orang beranggapan bahwa stres akibat mengasuh anak dapat merusak kesehatan otak dalam jangka panjang. Namun, penelitian terbaru justru menunjukkan sisi positif lain dari pengasuhan anak, yaitu dapat membantu menjaga otak tetap awet muda

Tidur yang teratur dan berkualitas merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan mental dan fisik

Ginjal adalah organ vital yang berfungsi untuk menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Menjaga kesehatan ginjal sangat penting agar tubuh tetap berfungsi optimal