Para ahli merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi delapan gelas air sehari.
Banyak anak-anak yang sebetulnya sehat kemudian mengalami dehidrasi yang berujung pada ginjal.
Munculnya produk skincare atau perawatan kulit yang mengklaim bisa mengembalikan kelembapan dan kesegaran kulit membuat pilihan semakin beragam.
Kulit kering karena kurang hidrasi membuat wajah lebih kusam, crack, dan lebih mudah keriput, bagaimana cara menjaga kelembabannya
Sehaus apapun Anda, sebaiknya tidak menenggak satu botol air sekaligus, mengapa?
Dari satu juta orang Indonesia, terdapat 3.800 orang yang mengidap penyakit ginjal kronis.
Kulit kering akibat dehidrasi akan menyebabkan barrier kulit terganggu sehingga bahan iritan ataupun bakteri lebih mudah masuk ke kulit.
Kiat-kiatnya termasuk pilihan makanan yang sempurna untuk rehidrasi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat seperti roti cokelat yang berkontribusi untuk menstabilkan kadar gula darah.
Kehilangan cairan dan elektrolit juga dapat menyebabkan kram otot yang menghambat kinerja kita.
Menjaga kesehatan di bulan ramadan