Penelitian baru menunjukkan bahwa memangka asupan gula yang memicu perlambatan metabolisme justru dapat membantu sel saraf bertahan hidup setelah cedera

Olahraga rutin tidak hanya penting bagi kebugaran fisik, tetapi juga dapat berperan besar dalam mencegah gangguan metabolik yang sering muncul

Pemanis nol kalori paling populer, sucralose, justru dapat memicu rasa lapar lebih kuat dibandingkan gula biasa

Minuman manis telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Teh kemasan, kopi susu, soda, hingga minuman energi dikonsumsi hampir setiap hari

Di balik rasanya yang manis, konsumsi gula berlebihan justru menyimpan dampak serius bagi kesehatan otak

Camilan yang kaya antioksidan, serat, protein, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga rasa kenyang dan mengontrol gula darah

Pisang dan ubi jalar sama-sama dikenal sebagai sumber nutrisi yang mudah ditemukan, terjangkau, dan bermanfaat bagi kesehatan.

Pemanis buatan kerap dianggap solusi cerdas bagi mereka yang ingin mengurangi asupan gula tanpa kehilangan rasa manis.

Mangga kerap dianggap buah yang terlalu manis untuk dikonsumsi rutin, terutama bagi orang dengan risiko diabetes.

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh tidak lagi merespons insulin secara optimal, sehingga kadar gula darah lebih sulit dikendalikan.