Tidur merupakan salah satu bagian penting dari siklus kehidupan manusia. Tidur yang nyaman dapat menyegarkan pikiran dan jiwa seseorang

Salah satu cara untuk sembuh dari insomnia adalah mematikan telephone genggam.

Oleh karena itu istirahat yang teratur akan membantu Anda mengoptimalkan sitem saraf Anda untuk bekerja lebih baik. Akan tetapi, berbeda halnya jika Anda tidak menjaga pola tidur Anda

Melakukan hubungan seksual secara rutin mendatangkan sejuta manfaat secara medis 

Seseoarang yang kurang tidur akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Kurang tidur bisa menganggu produktivitas dan kesehatan Anda.

Prevalensi insomnia di Indonesia dilaporkan sebanyak 10 persen dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.

Tidak cukup menutup mata memengaruhi kita dengan cara yang dapat mengejutkan Anda.

Sebuah studi menunjukkan tidak ada bukti konklusif bahwa teh chamomile membantu seseorang dengan kondisi insomnia kronis.

 remaja yang menggunakan ganja untuk tertidur mungkin menyiapkan diri mereka untuk insomnia di kemudian hari.