Menjaga kesehatan tubuh agar tidak rentan terhadap penyakit.

Jika selama berpuasa Anda tetap menjaga pola makan, maka itu artinya Anda bisa juga menghindari kebiasaan buruk untuk tubuh Anda.

Perlu diingat jika keberhasilan detoks tidak hanya prestasi berat badan tetapi juga kebugaran tubuh Anda.

Mungkinkah saat bepuasa kita masih bisa melakukan olahraga, mengapa tidak?

Berbuka dengan kurma yang sarat gizi kemudian dilanjutkan dengan minum yang cukup.

Agar puasa lancar, pekerjaan tak terganggu, dan bisa buka puasa bersama keluarga di rumah, berikut beberapa kiat yang dapat diikuti.

Ingatlah untuk selalu merawat kesehatan kulit, agar terbebas dari gangguan saat menjalankan ibadah ataupun saat-saat liburan.

Dehidrasi kulit sangat mungkin terjadi selama berpuasa, mengapa?

Puasa nyaman tanpa panas dalam asupan cairan cukup, minimalkan risiko panas dalam.

Pola makan saat puasa perlu disesuaikan dengan perubahan frekuensi makan saat puasa. Jumlah makanan saat puasa disesuaikan dengan kondisi seseorang.