Ia terkejut: ternyata pasiennya yang tidak makan dalam waktu lama menunjukkan kekebalan tubuhnya meningkat.

Selain membuat tubuh tetap sehat, buah-buahan juga dapat dijadikan sebagai media untuk menetralisir racun di dalam tubuh.

Intisari puasa di bulan Ramadhan adalah spiritual. Meski begitu, bulan suci ini juga menawarkan sejumlah manfaat bagi pikiran dan tubuh.

Puasa selama bulan Ramadhan, kata Dr Basmawati bisa membantu perokok atau seseorang yang kecanduan gula menghentikan kebiasaan - kebiasaan buruk

Jika menjalankan tiga kunci sehat ini, banyak sekali manfaat puasa yang bisa Anda dapatkan.

Agar manfaat puasa dan olahraga tetap optimal, pengaturan jadwal yang tepat menjadi kunci utama. Berikut beberapa tips mengatur jadwal olahraga selama Ramadhan