Sebuah studi menemukan bahwa musik yang menyesuaikan irama dengan gerakan tubuh terbukti dapat membuat olahraga terasa lebih mudah dan menyenangkan

Olahraga sering kali dianggap berisiko bagi ibu hamil, padahal kenyataannya justru sebaliknya.

Musim hujan justru bisa jadi waktu terbaik buat olahraga, lho. Udara yang lebih sejuk bikin tubuh nggak cepat lelah, dan suasana teduh memberi semangat baru

Berikut 7 olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu mengecilkan perut

Olahraga padel yang disebut perpaduan antara tenis dan squash ini sedang booming, terutama di kalangan anak muda kota besar.

Dengan waktu hanya 10 menit setiap hari, kamu bisa menjaga tubuh tetap bugar dan pikiran lebih segar.

Di tengah rutinitas yang padat dan jadwal kerja yang sering kali melelahkan, malam hari menjadi waktu yang paling tenang bagi banyak orang.

Quaker 3in1 melalui kampanye bertajuk “Start Good with Quaker” dihadirkan ditengah olahraga Padel yang sedang trend

Hingga akhir pekan ini, rangkaian Fun Run 5K di empat kota berhasil menarik total 1.000 peserta masyarakat umum, komunitas olahraga, mahasiswa, dan keluarga

Sebagian ahli menyebut olahraga malam bisa mengganggu tidur, sementara yang lain mengatakan tak masalah asal dilakukan dengan benar.