Berikut 5 tips menjaga rambut agar tidak rontok

Memasuki dekade usia 50-an, tubuh mulai menunjukkan perubahan alami yang berdampak pada fungsi metabolisme dan kebutuhan nutrisi harian

Klub-klub elit di Eropa tidak hanya melatih fisik dan taktik pemain, tetapi juga mengatur apa yang boleh masuk ke dalam piring mereka.

Arsene Wenger pernah mengeluarkan kebijakan kontroversial. Bukan tentang formasi atau taktik menyerang, tapi soal makanan.

Sejumlah penelitian ilmiah dan panduan nutrisi olahraga menunjukkan bahwa waktu dan jenis karbohidrat sebelum olahraga sangat memengaruhi performa tubuh.

Gaya hidup sehat dimulai dari pilihan susu dengan nutrisi terbaik.

Beberapa orang percaya bahwa kebiasaan minum kopi saat perut kosong dapat memicu masalah pencernaan, meningkatkan hormon stres, bahkan mengganggu penyerapan nutrisi.

Untuk mengontrol asupan nutrisi, dr. Nadia menyarankan untuk membagi piring menjadi tiga bagian: sepertiga untuk karbohidrat, dan sisanya diisi dengan protein serta sayuran.

Mengonsumsi makanan tertentu yang kaya akan nutrisi antikanker bisa menjadi langkah efektif dalam menjaga kesehatan tubuh dan melawan potensi perkembangan sel kanker