Satu sesi olahraga seperti latihan beban atau HIIT selama 45 menit cukup untuk memicu pelepasan protein anti-kanker (myokines) ke dalam darah para penyintas kanker payudara.

Pemilik saham Manchester United (MU), Sir Jim Ratcliffe, membangun kembali kompleks latihan klub, yang baru akan dibuka bulan depan. Fasilitas ini mencakup tempat cukur rambut untuk para pemain.

Dalam dinamika sepak bola modern, relasi antara pemain dan klub sering kali berujung tarik-ulur ketika menyangkut transfer

Mogok latihan lagi di Sporting, Viktor Gyokeres minta segera di jual ke Arsenal

Studi: Obat Alergi Bisa Hambat Perkembangan Otot dan Kebugaran Tubuh

Dewasa ini, yoga dan pilates sering dianggap serupa karena sama-sama melibatkan gerakan tubuh yang terstruktur, pernapasan yang terkontrol, dan nuansa latihan yang tenang.

Pemain baru Persib Bandung, Saddil Ramdani, mengungkapkan antusiasmenya menyambut latihan perdana bersama Maung Bandung yang dijadwalkan berlangsung pada 30 Juni 2025.

Gelandang muda Persib Bandung, Robi Darwis, menyatakan kesiapannya untuk memberikan performa terbaik selama mengikuti pemusatan latihan (TC) Timnas U-23 Indonesia.

Metode latihan yang disebut rondo ini bukan saja masih dipraktikkan klub-klub lokal, namun menjadi menu wajib di hampir setiap sesi latihan klub elit Eropa.