Ilustrasi - kenali tanda-tanda ginjal kalian sedang tidak sehat ( Foto : Solopos )
Jakarta, Jurnas.com - Ginjal adalah organ penting yang setiap harinya bekerja menyaring zat sisa dan kelebihan cairan dari tubuh. Selain itu, ginjal juga berperan dalam mengontrol tekanan darah, menjaga kestabilan elektrolit, serta memproduksi hormon-hormon penting bagi fungsi tubuh.
Meski memiliki peran vital, banyak orang tidak menyadari ketika fungsi ginjal mereka mulai menurun. Hal ini karena gangguan pada ginjal kerap ditandai oleh gejala yang samar, berkembang perlahan, dan sering kali dianggap sepele.
Jika tidak segera ditangani, gangguan ringan pada ginjal dapat berkembang menjadi penyakit ginjal kronis (PGK), kondisi serius yang berpotensi mengarah pada gagal ginjal.
Pada tahap ini, pasien biasanya membutuhkan terapi seperti dialisis (cuci darah) atau bahkan menjalani transplantasi ginjal untuk tetap hidup.
Itulah sebabnya penting untuk mengenali gejala awal gangguan ginjal dan segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang sesuai sejak dini.
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Gagal Ginjal
Berikut ini enam tanda umum yang bisa menjadi sinyal bahwa ginjal Anda sedang bermasalah:
1. Sering Buang Air Kecil, Terutama di Malam Hari
Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari (nocturia), bisa menjadi tanda awal adanya gangguan pada fungsi ginjal. Ini terjadi karena ginjal mulai kehilangan kemampuan untuk menyaring dan menyimpan cairan secara optimal.
2. Warna dan Bau Urine yang Tidak Normal
Perubahan warna urine menjadi lebih gelap, keruh, berbusa, atau bahkan mengandung darah, merupakan pertanda yang tidak boleh diabaikan. Urine yang berbusa, misalnya, bisa menunjukkan adanya protein yang bocor akibat kerusakan penyaringan ginjal.
3. Pembengkakan di Wajah, Tangan, atau Kaki
Ginjal yang tidak mampu membuang cairan berlebih dengan baik akan menyebabkan penumpukan cairan di tubuh, yang terlihat dalam bentuk pembengkakan (edema) pada area wajah, pergelangan kaki, tangan, atau bahkan perut.
4. Kelelahan dan Lemah Tanpa Sebab yang Jelas
Saat ginjal tidak mampu memproduksi cukup hormon eritropoietin—yang bertugas merangsang produksi sel darah merah—tubuh bisa mengalami anemia. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan oksigen, dan Anda merasa lelah meski tidak banyak beraktivitas.
5. Mual, Muntah, dan Hilang Nafsu Makan
Penumpukan racun dalam tubuh akibat gangguan fungsi ginjal juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Gejalanya berupa mual, muntah, bau mulut yang tidak sedap, serta hilangnya nafsu makan secara drastis.
6. Kulit Kering dan Gatal yang Berlebihan
Ginjal yang sehat membantu menjaga keseimbangan mineral dalam darah. Saat fungsinya terganggu, kadar fosfat dalam tubuh bisa meningkat dan menyebabkan rasa gatal hebat, terutama pada malam hari. Kulit juga bisa menjadi sangat kering akibat ketidakseimbangan cairan.
KEYWORD :Ginjal tekanan darah kesehatan tubuh
