Sunnah-sunnah Saat Berbuka Puasa

Ilustrasi seorang Muslim sedang berbuka puasa di bulan Ramadan (Foto: Pexels/Michael Burrows)

Jakarta, Jurnas.com - Berbuka puasa menjadi momen yang sangat dinantikan oleh setiap muslim yang menjalankan ibadah puasa. Namun, dalam Islam, berbuka puasa tidak sekadar tentang menghilangkan rasa lapar dan dahaga, tetapi juga merupakan ibadah yang memiliki aturan dan adab tertentu.

Rasulullah SAW telah memberikan tuntunan terkait cara berbuka yang benar, termasuk beberapa amalan yang disunnahkan agar memperoleh keberkahan dan pahala yang lebih besar.

Sunnah dalam berbuka puasa bertujuan untuk meneladani kebiasaan Rasulullah SAW serta memberikan manfaat secara fisik maupun spiritual bagi umat Islam.

Dengan menjalankan sunnah-sunnah ini, seorang Muslim tidak hanya mendapatkan pahala tambahan tetapi juga menjaga kesehatannya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja sunnah yang dianjurkan saat berbuka agar puasa menjadi lebih sempurna.

Berikut ini 4 hal yang disunnahkan saat berbuka puasa:

1. Menyegerakan Berbuka

Salah satu sunnah yang sangat dianjurkan adalah menyegerakan berbuka ketika waktu maghrib telah tiba. Selain itu, berbuka tepat waktu juga memberikan manfaat bagi tubuh, seperti mengembalikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa.

Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia akan senantiasa dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

2. Berbuka dengan Kurma atau Air

Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Dawud, Rasulullah SAW biasanya berbuka dengan kurma basah (ruthab), dan jika tidak ada, beliau memilih kurma kering (tamr). Jika kurma pun tidak tersedia, beliau berbuka dengan air.

Hal ini bukan tanpa alasan. Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan langsung memberikan energi, sementara air membantu menghidrasi tubuh dengan cepat. Oleh karena itu, mengikuti sunnah ini tidak hanya mendatangkan pahala tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

3. Berdoa Sebelum Berbuka

Salah satu amalan yang sering diabaikan adalah berdoa sebelum berbuka. Padahal, doa pada waktu berbuka adalah salah satu doa yang mustajab. Rasulullah SAW bersabda:

"Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa, pada saat berbukanya ada doa yang tidak akan ditolak." (HR. Ibnu Majah)

Doa yang dianjurkan saat berbuka di antaranya:

"Allahumma inni laka shumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika afthartu."

Artinya: "Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."

4. Tidak Berlebihan dalam Makan dan Minum

Meskipun berbuka adalah momen yang dinanti, Islam mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam makan dan minum. Mengendalikan nafsu makan saat berbuka membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekhusyukan dalam ibadah setelahnya, seperti shalat Maghrib dan Tarawih.

Rasulullah SAW bersabda:

"Tidaklah anak Adam memenuhi suatu wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suapan yang dapat menegakkan tulang punggungnya." (HR. Tirmidzi).

JURNAS VIDEO :

Hujan Badai, Seorang Pembersih Kaca Gedung di Surabaya Tewas

Ribuan Pelayat Hadiri Pemakaman 165 Siswi Korban Serangan AS-Israel

Bahlil: BBM Kita Masih Cukup untuk 20 Hari

Sirine Terus Menggema di Yerusalem Usai Iran Luncurkan Rudal Balistik

PILIHAN REDAKSI :

Ledakan Guncang Qatar, UEA, dan Kuwait Tiga Hari Berturut-turut

KPK Kembali Panggil Eks Menhub Budi Karya Terkait Korupsi DJKA

Lima Calon Pengganti Pemimpin Tertinggi Iran Pasca wafatnya Ali Khamenei

Profil Ali Khamenei, Pemimpin Tertinggi Iran Gugur Pasca Serangan AS-Israel