Jahe salah satu sumber minuman untuk menghangatkan tubuh di musim hujan (Foto : SehatQ)
Jakarta, Jurnas.com - Musim hujan kerap membawa udara dingin dan lembap yang membuat tubuh mudah merasa kedinginan. Kondisi ini tidak jarang disertai penurunan daya tahan tubuh, sehingga penting untuk menjaga kehangatan dari dalam.
Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman hangat yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut lima minuman yang dikenal efektif membantu menghangatkan tubuh saat musim hujan:
1. Wedang Jahe
Wedang jahe menjadi pilihan paling populer untuk mengusir dingin. Kandungan gingerol dalam jahe membantu melancarkan peredaran darah dan memberikan efek hangat alami. Minuman ini juga dipercaya mampu meredakan masuk angin dan menjaga stamina tubuh.
Jenis Ban Motor yang Aman saat Musim Hujan
2. Teh Hangat
Secangkir teh hangat dapat memberikan rasa nyaman di tengah cuaca dingin. Selain membantu menghangatkan tubuh, teh mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Teh hitam, teh hijau, maupun teh herbal sama-sama bermanfaat jika dikonsumsi dalam keadaan hangat.
3. Susu Hangat
Susu hangat tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga membantu tubuh tetap hangat lebih lama. Kandungan protein dan kalsium di dalamnya berperan dalam menjaga energi tubuh. Susu hangat juga sering dikonsumsi pada malam hari karena memberikan efek relaksasi.
4. Cokelat Panas
Cokelat panas menjadi minuman favorit banyak orang saat hujan turun. Minuman ini mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung dan suasana hati. Sensasi manis dan hangat dari cokelat panas membantu tubuh terasa lebih nyaman di tengah udara dingin.
5. Wedang Rempah
Wedang rempah yang terbuat dari campuran jahe, kayu manis, cengkeh, dan serai dikenal memiliki efek menghangatkan yang kuat. Selain itu, rempah-rempah tersebut juga memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.
Google News: http://bit.ly/4omUVRy
Terbaru: https://jurnas.com/redir.php?p=latest
Langganan : https://www.facebook.com/jurnasnews/subscribe/
Youtube: https://www.youtube.com/@jurnastv1825?sub_confirmation=1
Musim Hujan Minuman Penghangat Tips Kesehatan
