Xerana Resort Segera di Bangun di Pantai Pengantap Sekotong Lombok. (Foto: Jurnas/Ist).
Jakarta, Jurnas.com - Setiap pulang sekolah atau kerja, kadang kali mental terasa lelah usai terpapar sinar matahari, yang membuat tubuh lengket, dan bikin mood berantakan. Gak hanya itu, kondisi ini membuat pekerjaan menjadi tidak maksimal.
Padahal, musim panas enggak selalu harus jadi musuh. Justru, ini merupakan waktu yang pas untuk menikmati hal-hal kecil yang bisa bikin hari kamu lebih ringan.
Daripada mengeluh karena teriknya matahari, berikut ini empat aktivitas yang bisa kamu lakukan di musim panas:
1. `Ngadem` di Coffee Shop
Cobain deh rasa! Suasana adem dari AC dan kamu duduk di pojokan sambil nikmatin es kopi susu dan dengerin playlist favorit. Rasanya langsung fresh!
2. Naik Gunung bareng Bestie
Udara sejuk di puncak bisa jadi obat dari panasnya hari-hari di kota. Selain itu, naik gunung pada musim panas juga lebih aman, sebab jalannya tidak licin, dan kamu bisa menikmati pemandangan tanpa takut kehujanan.
Bonusnya? Sunrise dari atas puncak berasa lebih magis. Cobain di akhir pekan bareng temen-temen biar semuanya terasa lebih sempurna.
3. Main ke Pantai
Musim panas identik dengan pantai. Angin laut yang pelan, suara ombak, dan langit jingga menjelang senja kombinasi yang enggak pernah gagal bikin hati adem. Kamu bisa jalan santai di pasir sambil dengerin lagu favorit atau ngobrol santai bareng teman.
4. Berenang
Enggak ada yang bisa ngalahin sensasi nyebur ke air pas cuaca lagi panas-panasnya. Mau di kolam renang, sungai, atau pantai semuanya bisa jadi pelarian paling menyenangkan dari teriknya matahari.
Selain bikin badan adem, berenang juga bantu nurunin stres dan balikin energi setelah seminggu penuh aktivitas.
Ambil waktu buat rehat dan nikmatin aktivitas seru di musim panas, biar pikiran enggak gampang stres. Jangan lupa pakai sunscreen biar kulit tetap aman dari teriknya matahari, dan minum air putih yang banyak supaya tubuh tetap segar dan nggak dehidrasi. Kadang, self care sesederhana itu udah cukup buat bikin kamu balik semangat lagi. (Manda/MAG)
KEYWORD :aktivitas musim panas cara menghilangkan badmood tips anti bad mood
