Basic skincare bagi pemula (Foto: Doknet)
Jakarta, Jurnas.com - Pergantian tahun menjadi salah satu acara yang ditunggu-tunggu oleh semua orang. Beberapa orang pasti memiliki goals yang ingin mereka capai sebelum menutup tahun. Salah satunya, tampil glow up.
Perempuan Indonesia umumnya ingin terlihat `beda` dari tahun sebelumnya. Bukan lagi soal dandan heboh atau skincare berlapis-lapis, tapi tampil segar, percaya diri, dan tetap low effort.
Dengan demikian, inilah tips glow up yang wajib kamu lakukan:
1. Memakai Basic Skincare
Jika dulu tren 10 steps skincare ala Korea sempat booming, sekarang justru beralih ke konsep minimal skincare. Kulit sehat bukan hasil dari banyaknya produk yang dipakai, tapi dari konsistensi dan kesesuaian dengan kebutuhan kulit masing-masing.
Cleanser, moisturizer, dan sunscreen sudah cukup asal konsisten. Produk tambahan seperti serum atau toner dipakai hanya kalau memang dibutuhkan.
2. Minum Air Putih
Air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tapi juga untuk kulit. Dengan rajin minum air delapan gelas per hari dapat membantu kulit lebih lembab, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit lebih cerah.
3. Makan Sayur dan Buah
Sayur dan buah memiliki tinggi nutrisi dan antioksidan yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit. Manfaat sayur dan buah antara lain dapat membantu meningkatkan produksi kolagen kulit, mencegah kerusakan akibat sinar UV, dan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Memakai Bodycare
Tidak hanya kulit wajah yang diperhatikan tetapi kulit badan juga perlu diperhatikan. Body lotion atau body serum dapat menjaga kelembapan kulit, melindunginya dari paparan sinar matahari, mencerahkan, dan menjaga kesehatannya. Dengan catatan harus konsisten!
5. Olahraga
Olahraga secara rutin dapat menjaga kesehatan jantung dan paru, membentuk massa otot, menjaga kekuatan tulang, dan menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Salah satu alasannya ialah karena aktivitas fisik terbukti efektif dalam memperlambat penuaan sel, memperlancar peredaran darah, serta memperbaiki produksi hormon di dalam tubuh. (Zakiyah/MAG)
KEYWORD :Resep Glow Up Merawat Kecantikan Capaian Akhir Tahun
