Salah satu cara menghilangkan karang gigi ( Foto : Liputan6 )
Jakarta, Jurnas.com - Gigi dan mulut menjadi kesatuan yang termasuk dalam sistem pencernaan. Keduanya harus dijaga dengan baik, karena melakukan kontak langsung dengan makanan dan minuman setiap hari.
Berikut langka sederhana menghilangkan karang gigi yang efektif:
Rutin menyikat gigi
Lakukan selama 2 menit. Pastikan sikat menjangkau seluruh permukaan gigi di dalam mulut. Untuk masing-masing bagian, yaitu kanan, kiri, depan, dan belakang, lakukan selama 30 detik.
Menyikat gigi dengan teknik yang benar
Gerakan dapat dimulai dari gigi paling belakang atau geraham di sisi kanan atau kiri. Pastikan tidak menyikat terlalu keras, agar tidak merusak enamel gigi.
Bersihkan dengan benang
Benang dapat menjangkau sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Lakukan cara ini setelah menyikat gigi untuk hasil yang maksimal.
Gosok gigi dengan baking soda
Baking soda dinilai mampu menghilangkan plak tanpa merusak enamel gigi. Kandungan di dalamnya dinilai mampu melindungi gigi, dan mencegah gigi kehilangan kalsium. Sifat antimikroba dalam baking soda dapat mencegah kerusakan gigi.
Bersihkan dengan obat kumur
Obat kumur dinilai mampu merontokkan kotoran dari sisa makanan yang menempel pada gigi.
Selain itu, penggunaan obat kumur dapat membantu aroma napas menjadi lebih segar. Untuk mendapatkan manfaatnya, hindari obat kumur dengan kandungan alkohol.
Berhenti merokok
Bukan hanya bau mulut dan gigi kuning saja, merokok dapat memicu terbentuknya karang gigi berwarna hitam.
Selagi melakukan langkah sederhana untuk membersihkan karang gigi, sebaiknya kamu juga berhenti merokok.
Banyak minum air mineral
Hal ini karena air minum juga mengandung enzim yang dapat membantu mencegah bakteri penyebab infeksi mulut berkembang.
TAGS : Karang gigi dampak cara menghilangkan
