Kandungan magnesium di dalam kurma mengurangi peradangan di arteri, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan risiko penyakit jantung. 

Buah kurma sangat berkhasiat menaikkan energi dan kadar gula dalam darah.

Dengan rasa manis dan tekstur lembutnya, kurma tidak hanya menjadi camilan favorit, tetapi juga dikenal kaya akan berbagai vitamin penting, gizi dan energi termasuk gula alami.