Bahaya gula rafinasi meningkatnya risiko diabetes yang sangat tinggi karena gula ini mudah sekali terpecah menjadi glukosa dan menyebabkan terjadinya hiperglikemia

Puasa bukan alasan untuk jor-joran mengonsumsi makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak. Lalu bagaimana?

Terlalu banyak gula dalam jangka pendek dapat menyebabkan peningkatan darah, keinginan atau cepat lapar, dan kecanduan.