Ketika berpuasa, tingkat endorfin yang beredar dalam tubuh cenderung meningkat (Foto: Ilustarasi/Shutterstock)
Jakarta - Memang sebagian orang berpotensi mengalami sakit maag, iritasi lambung, dehidrasi, serta penurunan tingkat konsentrasi. Seiring berjalannya waktu, tubuh akan beradaptasi. Ketika berpuasa, ada banyak energi yang terbakar, kolesterol turun, serta tekanan darah bisa terkontrol.
Dr Razeen Mahroof, seorang ahli anestesi dari Oxford, seperti yang dilansir dari laman Independent mengatakan bahwa puasa tidak selalu berkaitan dengan penurunan berat badan Anda. Pasalnya, puasa lebih ditekankan pada aspek spiritual yang menuai manfaat bagi kesehatan fisik. Sebetulnya, dr Mahroof juga mengatakan ada baiknya tubuh menyusuaikan diri dengan pola makan dan minum menjelang hari Ramadan."Ketika berpuasa, tingkat endorfin yang beredar dalam tubuh cenderung meningkat, sehingga membuat Anda lebih bahagia dan menunjang kesehatan mental," ucapnya.puasa manfaat tubuh bahagia
