Senin, 19/02/2018 03:49 WIB
Jakarta - Tidur merupakan hal penting dalam kehidupan kita, karena hal itu baik untuk kesehatan, khususnya otak. studi terbaru menunjukkan bahwa ketika Anda beristirahat, maka otak Anda akan melakukan aktivitas yaitu membersihkan puing-puing dari pekerjaan sehari-hari Anda dan membantu mengatur ulang serta mengembalikan jaringan saraf sehingga mereka siap untuk beroperasi kembali pada kapasitas penuh ketika Anda terbangun.
Istirahat yang teratur akan membantu Anda mengoptimalkan sitem saraf Anda untuk bekerja lebih baik. Akan tetapi, berbeda halnya jika Anda tidak menjaga pola tidur Anda. Hal ini dapat merusak sitem kerja otak Anda, karena kurangnya istirahat guna mereinstall kembali sistem, sehingga siap untuk digunakan kemabli.
Gerakan Pencegahan Malaria Harus Konsisten
Kanker Raja Charles Memburuk, Sandi `Operasi Jembatan Menai` Kini Ditinjau
DPR Dukung Kolaborasi Tingkatkan Kualitas SDM Kesehatan
Keyword : pola tidur sistem saraf Kesehatan