Ingin tubuh Sehat ala Jennifer Bachdim, Ikuti Tips Berikut Ini

Sabtu, 10/03/2018 06:39 WIB

Jakarta - Model cantik dan istri dari atlet pesebak bola, Jennifer Bachdim memiliki cara hidup sehat agar tubuhnya tetap fit dan tentu saja kencang berotot meski sudah berusia kepala tiga dan memiliki dua anak.

Namun, jangan membayangkan olahraga yang berat-berat dulu, ternyata Jennifer yang kini menjadi salah satu selebgram popular ini memiliki aktivitas workout yang menyenangkan.

Berbekal wawasan yang cukup luas untuk akses mengenai beragam hal seputar kebugaran. Perempuan kelahiran 11 Agustus 1988 ini punya aktivitas workout yang bisa juga lho Anda praktikkan di rumah.

Cukup dengan jogging atau workout sederhana, Jennifer membuktikan dampaknya bagi kesehatan. Untuk Kamu yang ingin mengecilkan bokong, paha dan betis, cobalah untuk melakukan rangkaian set latihan ala Jennifer. Secara rutin, Jennifer melakukan squat, plie squat, lunges, skaters, dan burpees.

Tak lupa kepribadiannya yang gigih untuk menjalankan pola hidup sehat juga sangat berperan dalam mengarahkannya pada rutinitas yang baik dan positif setiap harinya.

TERKINI

IRGC Sebut Sanksi Ekonomi Justru Rugikan AS Dibanding Iran Korban Agresi Israel ke Palestina Terus Bertambah, Tembus 73.651 Orang Tak Cuma Anak Krakatau, Ini 7 Gunung Berapi Aktif dekat Jakarta Awas Bahaya Abu Vulkanik yang Menempel di Mobil dan Motor