Ilustrasi membaca (Foto: Upi.com)
Jakarta - Sebuah penelitian oleh Universitas Waterloo menemukan bahwa membaca dengan suara lantang meningkatkan kecepatan dalam mengingat informasi yang dibaca.
Peneliti Kanada meminta 95 orang untuk mengingat informasi tertulis dengan empat cara yang berbeda yakni membaca informasi secara diam-diam, mendengar orang lain membacanya, mendengarkan rekaman sendiri membacanya dan membacanya dengan suara keras.
Membaca dengan lantang terbukti menjadi cara terbaik untuk mengingat informasi tersebut. Itu menegaskan bahwa pembelajaran dan ingatan bermanfaat dari keterlibatan aktif.
"Bila kita menambahkan ukuran aktif atau elemen produksi ke sebuah kata, kata itu menjadi lebih berbeda dalam memori jangka panjang, dan karenanya lebih berkesan," kata MacLeod, ketua departemen psikologi universitas.
Sebelumnya Macleod menemukan bagaimana menulis dan mengetik kata-kata meningkatkan memori seseorang.
Berikut 6 Minuman Penurun Kolesterol
"Saya memikirkan para manula yang disarankan melakukan teka-teki silang untuk membantu memperkuat ingatan mereka," lanjutnya.
"Studi ini menunjukkan bahwa tindakan atau aktivitas juga meningkatkan memori," katanya.
Selain membaca dengan lantang, olahraga teratur dan gerakan juga membantu untuk meningkatkan memori yang baik.
KEYWORD :Tips Kesehatan Membaca Daya Ingat
