Gayle King menghadiri Gala Dress For Success Give Confidence, Hope & Style 2016 di Grand Hyatt New York pada tanggal 7 April 2016 di New York City. (FOTO: WIREIMAGE)
JAKARTA - Gayle King bukanlah orang yang suka berbasa-basi — terutama jika menyangkut kesehatannya.
Pembawa acara CBS Mornings ini telah berbicara terbuka tentang perjalanan berat badannya selama bertahun-tahun, termasuk suka duka menurunkan dan menaikkan berat badan, serta apa yang berhasil (dan tidak) baginya.
Salah satu program yang ia ikuti berulang kali adalah Weight Watchers — program yang sama yang digagas sahabatnya, Oprah Winfrey, selama hampir satu dekade.
"Anda tidak perlu membatasi diri," kata Gayle King dalam segmen Februari 2016 tentang program tersebut di CBS News.
"Itulah yang menurut saya indah. Anda bisa memutuskan bagaimana Anda ingin menggunakan poin-poin Anda... Itulah yang menurut saya jenius dari program ini."
Dia memberi tahu E! News bulan berikutnya bahwa dia telah kehilangan berat badan 25 pon atau sekitar 11,3 kg dan termotivasi oleh tujuan tertentu.
"Ada gaun yang sedang saya coba pakai, yang dulu pernah saya pakai bertahun-tahun lalu," kata pembawa berita itu.
Gwyneth Paltrow Ungkap Awal dan Akhir Persahabatannya dengan Madonna, Ada Andil Chris Martin!
"Ketika saya bisa memakai gaun itu, saya tahu saya bisa memulai program perawatannya, yang, omong-omong ... sama sulitnya."
Berikut semua yang dikatakan Gayle King tentang perjalanan penurunan berat badannya.
Dia bergabung dengan Weight Watchers pada tahun 2015
Pada Februari 2016, Gayle King berbicara dengan CBS News tentang bagaimana ia dan Oprah Winfrey bergabung dengan Weight Watchers lima bulan sebelumnya.
Ini adalah ketiga kalinya ia mengikuti program tersebut, dan ia mengatakan perjalanan itu terasa lebih menantang seiring bertambahnya usia.
"Saat menopause, sulit untuk menurunkan berat badan," ujarnya.
"Jadi beginilah saya, bertahun-tahun kemudian, tetapi saya rasa ada sesuatu yang berbeda. Pola pikir saya berbeda. Saya tahu ini benar-benar berhasil. Perlahan, langkah kecil, tetapi pasti berhasil."
Meskipun ia mengatakan kepada TMZ pada Mei 2024 bahwa ia tidak lagi menggunakan program tersebut, ia mengatakan bahwa ia telah menggunakan Weight Watchers "sepanjang hidupnya".
Namun, ia bersikeras untuk tidak mendukung teknik penurunan berat badan tertentu, dan menekankan bahwa "setiap orang harus menemukan metode yang tepat untuk mereka."
Dia menyalahkan karantina karena menambah berat badan pada tahun 2020
Pada Oktober 2020, Gayle King membagikan foto timbangan kamar mandinya di Instagram dan menyebut angka 78 kg sebagai "KRISIS".
Ia menulis di keterangan foto bahwa dokternya mengatakan "berat badan idealnya" adalah 75 kg — tetapi itu "tidak akan terjadi dalam waktu dekat".
"Menyalahkan karantina virus corona & permen jagung Halloween yang baru saja kubeli," tambah Gayle King. "Hentikan!"
Namun, hanya satu setengah minggu kemudian, jurnalis TV tersebut membagikan kabar bahwa ia telah menurunkan berat badan sebanyak 3,4 kg setelah menyelesaikan puasa sup selama lima hari.
Ia memberi keterangan pada foto timbangannya yang berdampingan, "Mencoba mengenakan gaun kuning mustard untuk liputan Elex malam ini... berdoa kepada Yesus, bayi Yesus yang manis dan berkulit hitam, semoga sekarang muat, semoga kamu MEMILIH dan semoga ada PERDAMAIAN."
Dia makan burger sebelum pemotretan Sports Illustrated pada tahun 2024
Gayle King memulai debutnya di sampul Sports Illustrated Swimsuit Issue 2024 pada usia 69 tahun.
Untuk mempersiapkan diri, pembawa acara CBS Mornings ini tidak melakukan diet ketat atau mengikuti program olahraga berat. Ia justru menikmati makanan favoritnya.
"Saya bilang ke (pemimpin redaksi Sports Illustrated, MJ Day), `Ya Tuhan, sekarang saya harus mulai kelaparan,` dan dia bilang, `Jangan lakukan itu. Kami tidak mau kamu mengubah apa pun yang sudah kamu lakukan,`" ujar jurnalis itu kepada People pada Mei 2024, seraya menambahkan bahwa dia makan burger keju sebelum pemotretannya.
Dia berkata, “Itu salah satu hal favoritku… [MJ] bilang, `Gayle, lakukan saja. Lakukan apa yang biasa kamu lakukan.` Dan itulah yang kulakukan.”
Dia melakukan olahraga selama satu jam setidaknya lima hari seminggu
Dalam wawancara dengan O, The Oprah Magazine pada Agustus 2004, Gayle King memberikan gambaran kepada penggemar tentang rutinitas olahraganya yang hampir setiap hari.
Ia mengatakan bahwa ia berolahraga setidaknya satu jam, lima hingga enam hari seminggu, menggabungkan 30 menit kardio dengan 30 menit latihan kekuatan.
Ia mengatakan bahwa menambahkan resistance band atau latihan beban bebas ke dalam rutinitasnya telah menjadi pengubah permainan dalam menurunkan berat badan.
"Sebelumnya, saya melakukan kardio, kardio, kardio," ujar Gayle King kepada majalah tersebut. "Dan berat badan saya tidak turun seperti sekarang."
Dia mengatakan kepada TMZ pada tahun 2024 bahwa dia masih menggunakan kombinasi latihan treadmill dan latihan kekuatan.
Dia bilang dia tidak menyangkal dirinya sendiri apa pun
Gayle King berbicara di atas panggung selama Konferensi Perempuan Massachusetts 2024 di Pusat Konvensi dan Pameran Boston pada 12 Desember 2024 di Boston, Massachusetts.
Gayle King mengatakan kepada O, The Oprah Magazine bahwa sebelumnya dia telah menurunkan berat badan sebanyak 20 pon dalam tiga bulan dengan berlatih bersama seorang pelatih, yang mengajarinya cara memprioritaskan kesehatannya tanpa merasa kehilangan.
"Saya tidak pernah menolak," katanya.
"Ada orang yang tidak pernah makan pasta, roti, atau permen. Saya sangat menyukai makanan-makanan itu. Jadi, sebagian besar waktu, saya makan makanan sehat, tetapi jika saya pergi ke pesta atau berlibur, saya akan menikmatinya; lalu saya bekerja ekstra keras untuk kembali ke kondisi semula." (*)
KEYWORD :
Kabar Artis Gayle King Oprah Winfrey berat badan penurunan
