Konsumen Indonesia menganggap sarapan sebagai waktu makan terbaik setiap harinya.

Mengenalkan buah & sayur pada anak penting karena keduanya mengandung karbohidrat, vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selama berpuasa, kadar energi dalam tubuh rendah karena tidak ada asupan sumber energi, yakni karbohidrat.

Gizi seimbang yang dibutuhkan untuk hidup sehat adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Meskipun sudah menikmati roti atau mi dalam biasanya orang Indonesia tetap akan merasa belum kenyang karena belum makan nasi.

Sereal kaya akan karbohidrat kompleks yang memberi banyak energi bagi tubuh.

Diet yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak dapat berakibat meningkatkan kolesterol sehingga berisiko terkena serangan jantung.

Membatasi atau mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat atau gula, membuat beban kerja pankreas tidaklah berat.

Karbohidrat merupakan nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi saat menjalankan aktivitas.

Kiat-kiatnya termasuk pilihan makanan yang sempurna untuk rehidrasi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat seperti roti cokelat yang berkontribusi untuk menstabilkan kadar gula darah.