Terdapat fakta mengejutkan akibat tidak membiasakan sarapan,

Gizi seimbang yang dibutuhkan untuk hidup sehat adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Peneliti menemukan obesitas akan meningkat dari 39 persen populasi di tahun 2017 menjadi 55 persen pada 2045, dan diabetes dari 14 persen menjadi 18 persen.

Bukan sekadar penampilan, berat tubuh berlebihan berdampak negatif pada kesehatan. Pada pria, obesitas lebih meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Kelebihan berat badan membuat orang merasa kurang nyaman misalnya ketika mengenakan suatu pakaian yang disukai tapi terkendala dengan ukuran tubuhnya yang tidak sesuai dengan pakaian tersebut.

Menurunkan berat badan juga menyebabkan kesehatan mental lebih baik, pemikiran membaik dan lebih banyak energi.

Akibat fisiknya tak lagi aduhai, dua pramugari membuat tuntutan terhadap maskapai dimana mereka bekerja saat tahu mereka dipindah ke rute lain.