Banyak orang berasumsi bahwa makan malam merupakan salah satu penyebab berat badan cepat naik alias gemuk. Benarkah demikian?

Banyak orang menghindari makan malam karena dianggap dapat membuat berat badan cepat naik alias gemuk. Benarkah demikian?

Meskipun gula juga terkandung dalam buah, nyatanya buah-buahan tidak akan membuat seseorang menjadi obesitas.

Mulailah konsumsi makanan yang biasa disantap, namun batasi porsinya agar tidak menjadi gemuk.

Meski memiliki risiko lebih tinggi, orang bertubuh gemuk atau obesitas juga bisa menjalankan tahapan penurunan berat badan.

Gizi seimbang yang dibutuhkan untuk hidup sehat adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Banyak orangtua yang tidak menganggap anaknya gemuk, meski indeks massa tubuh sepertiga anak-anak menunjukkan mereka obesitas

Terdapat fakta mengejutkan akibat tidak membiasakan sarapan,

Peneliti menemukan obesitas akan meningkat dari 39 persen populasi di tahun 2017 menjadi 55 persen pada 2045, dan diabetes dari 14 persen menjadi 18 persen.

Bukan sekadar penampilan, berat tubuh berlebihan berdampak negatif pada kesehatan. Pada pria, obesitas lebih meningkatkan risiko berbagai penyakit.