Studi terhadap 120 anak AmerikaSrikat usia rata-rata 8 tahun, terkait dengan kualitas tidur yang buruk dengan indeks massa tubuh lebih tinggi.

Kim Kardashian mengungkapkan, tempat tidur anak perempuan yang baru lahir seharga USD4.500 atau sekitar Rp60 juta

Seseoarang yang kurang tidur akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Waktu tidur yang dibutuhkan orang dewasa antara 7 sampai 9 jam.

Periset menyarangkan, agar mengobati dua masalah tersebut untuk membantu mengembalikan tidur bagi wanita yang sedang menopause.

Tenangkan pikiran Anda menjelang tidur juga merupakan cara ampuh untuk menghindari gangguan dari tidur ini.

Kurang tidur bisa menganggu produktivitas dan kesehatan Anda.

Menjadi orang kaya caranya sangat sederhana. Yakni, mengubah kebiasaan dan pola pikir (mindset). Kurangi tidur dan perbanyak waktu belajar.

Prevalensi insomnia di Indonesia dilaporkan sebanyak 10 persen dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.

Kunci utama menghindari lingkaran hitam ialah pastikan kulit terhidrasi, cukup tidur  dan lakukan beberapa tips alami berikut.