Kamis, 25/04/2024 22:25 WIB
Ganjar Mengaku Tak Diundang ke Penetapan Prabowo Gibran
Jakarta - Ternyata bukan hanya salah satu sumber protein, telur juga dapat mengurangi risiko kanker, diabetes dan jantung.
Hal tersebut disampaikan Kepala nutrisi dan penulis Healthspan The Detox Kitchen Bible, Rob Hobson. menurutnya telur merupakan makanan bergizi yang mampu mengurangi risiko radang pembuluh darah.“Telur kaya protein dan satu-satunya makanan yang mengandung vitamin D serta merupakan sumber semua vitamin dan mineral,” tuturnya, dilansir dari Express.
Telur, lanjutnya, mengandung antioksidan kolin dan beta karoten yang dapat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal tersebut dapat diperhatikan dari cara memasak telur baik direbus maupun digoreng hingga di makan mentah. Rob juga mengatakan bagi yang sedang melakukan diet atau menjaga berat badan, sebaiknya hindari memasak telur dengan banyak minyak, mentega atau krim.