Ilustrasi tanaman ganja (foto: UPI)
Jakarta, Jurnas.com - Sebuah penelitian menyebutkan bahwa remaja yang menggunakan ganja untuk tertidur mungkin menyiapkan diri mereka beresiko insomnia.
Diketahui secara luas bahwa banyak orang mengandalkan ganja sebagai bantuan tidur. Dalam survei tahun 2018 terhadap 1.000 pengguna ganja di Colorado, 74 persen melaporkan bahwa mereka menggunakannya untuk tertidur.
Namun, ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa penggunaan ganja sebenarnya menghasilkan perbaikan tidur.
"Ada banyak penelitian tentang tidur dan ganja, tetapi sedikit campuran," jelas rekan penulis studi Evan Winiger, seorang mahasiswa pascasarjana dalam genetika perilaku, psikologi dan ilmu saraf di University of Colorado, di Boulder dilansir UPI, Kamis (16/04).
Dalam studi tersebut, Winiger dan rekannya menganalisis kebiasaan tidur dan riwayat penggunaan ganja di antara 1.882 remaja dari Colorado. Untuk mendapatkan komponen genetik potensial dari penggunaan ganja dan gangguan tidur, semua peserta adalah kembar.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sekitar sepertiga dari peserta yang mulai menggunakan ganja sebelum usia 18 mengalami insomnia di kemudian hari. Hanya 20 persen dari peserta lain - yang tidak pernah menjadi pengguna ganja biasa atau mulai menggunakannya pada usia 18 atau lebih - mengalami insomnia pada usia dewasa.
Ilmuwan Nyatakan Dugong Punah di China
Para pengguna ganja remaja juga lebih mungkin mengalami jenis tidur yang sangat merugikan yang disebut "tidur singkat", atau tidur kurang dari enam jam per malam. Tidur singkat dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung, asma dan radang sendi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.
Sepuluh persen dari mereka yang secara teratur menggunakan ganja di masa remajanya mengatakan mereka kurang tidur di masa dewasa, dibandingkan dengan hanya 5 persen dari mereka yang tidak pernah menggunakan, temuan menunjukkan.
Ada beberapa teori mengapa ganja dapat memengaruhi tidur, tetapi tidak ada jawaban absolut. Pandangan utama, menurut para ahli tidur, adalah bahwa ganja memengaruhi ritme sirkadian Anda, sistem yang memberi tahu tubuh kapan harus tidur dan kapan harus bangun.
Karena peserta penelitian adalah kembar - beberapa identik dan beberapa persaudaraan - para penulis dapat menggoda apakah hubungan antara penggunaan ganja dan masalah tidur adalah genetik.
Para peneliti mengidentifikasi bahwa beberapa gen yang sama yang memengaruhi apakah orang mulai menggunakan ganja di awal kehidupan mereka juga berperan dalam kemungkinan masalah tidur di kemudian hari.
Studi ini adalah yang pertama mengidentifikasi tautan semacam itu, menurut Winiger. "Tidak ada banyak penelitian tentang genetika yang tumpang tindih antara domain-domain ini," katanya.
Keterbatasan penelitian, beberapa diakui oleh penulis dan yang lainnya tidak, termasuk fakta bahwa hasilnya didasarkan pada informasi yang dilaporkan sendiri, yang mungkin rentan terhadap kesalahan memori dan bias, menurut Bhanuprakash Kolla, seorang psikiater dan ahli saraf di Mayo Clinic di Rochester, Minn.
Selain bias pelaporan diri, Kolla mencatat bahwa "penulis tidak memperhitungkan kemungkinan penggunaan zat lain, seperti tembakau dan alkohol, yang juga dapat mempengaruhi tidur."
Winiger dan timnya memperhitungkan beberapa variabel yang mungkin bertentangan, seperti diagnosis depresi atau kecemasan sebelumnya. Mereka menyesuaikan hasil untuk mengontrol variabel-variabel tersebut, karena gangguan depresi dan kecemasan diketahui memiliki efek pada tidur.
Nathaniel Watson, mantan presiden American Academy of Sleep Medicine dan seorang profesor neurologi di University of Washington, berpendapat bahwa cerita lengkap tentang ganja dan tidur belum diceritakan.
Watson mengatakan bahwa legalisasi ganja yang meluas akan memungkinkan para peneliti untuk mempelajarinya di lingkungan yang lebih terkontrol, seperti uji klinis. Dia berpikir bahwa penelitian di masa depan mungkin menunjukkan bahwa ganja memang memiliki beberapa potensi manfaat untuk tidur, tetapi tidak ada cukup bukti untuk sampai pada kesimpulan.
"Meskipun demikian, ini adalah studi yang mengesankan," kata Watson. "Ini menambah pemahaman kami yang berkembang tentang hubungan antara ganja dan tidur."
KEYWORD :Hasil Penelitian Penggunaan Ganja Efek Kesehatan
