Jangan lupa untuk tetap cuci tangan sebelum menikmati panganan Lebaran ya (Foto: Huffington Post)
Jakarta - Direktur Rumah Sakit Rajawali Citra Bantul, dr Asri Priyani MPH mengatakan cuci tangan bisa mengurangi paparan kuman masuk ke dalam tubuh kita, karena tangan adalah organ yang paling sering kita gunakan dalam aktivitas sehari-hari.
“Saat makan, mengusap hidung, menggaruk badan, mengucek mata menggunakan tangan, jika tidak didahului dengan cuci tangan bisa dibayangkan berapa ribu kuman yang sudah menempel di tangan kita akan berpindah ke organ lain tubuh kita yang sangat mudah mengakibatkan penyakit,” terangnya Kebiasaan sederhana ini bisa diajarkan dengan sangat mudah kepada siapa pun, termasuk kepada anak-anak, terlebih saat Lebaran. Berikut tips 10 langkah mencuci tangan dengan air dan sabun:2. Usapkan telapak dengan telapak
3. Telapak kanan di atas punggung tangan kiri dan telapak kiri di atas punggung tangan
6. Ibu jari kanan digosok memutar oleh telapak tangan kiri dan sebaliknya
7. Jari kiri menguncup, gosok memutar ke kanan dan ke kiri pada telapak kanan dan sebaliknya8. Bilas tangan dengan air9. Keringkan dengan handuk bersih atau tisu
10. Gunakan tisu untuk menutup keran, agar kuman tidak kembali lagi.Dr Asri mengingatkan agar menjadikan kebiasaan sederhana mencuci tangan sebagai pembenteng keluarga dari penyakit. "10 langkah mencuci tangan tersebut dilakukan kurang lebih 40-60 detik dengan menggunakan sabun, sementara menggunakan cairan antispetik idealnya 20-40 detik," jelasnya.Selain itu dr Asri juga mengungkapkan lima waktu yang penting saat mencuci tangan adalah setelah kita melakukan sesuatu yang berkontak dengan orang lain (terlebih jika sedang sakit), sebelum berkontak dengan orang lain, setelah kita kontak dengan lingkungan luar, setelah kita kontak dengan cairan tubuh dan sebelum melakukan tindakan yang butuh kesterilan.“Contoh sederhana adalah sebelum makan, setelah makan, sebelum tidur, setelah buang air kecil dan besar, sebelum menyiapkan makanan untuk keluarga, sebelum menyusui, setelah keluar dari bis, setelah keluarga dari kamar mandi umum dan lain sebagainya,” tuturnya. KEYWORD :Cuci Tangan Lebaran Penyakit
