ilustrasi tidur
Jakarta - Sebuah penelitian yang dilakukan Institut Nasional AS menyebutkan bahwa kurang tidur di malam hari dapat memicu terserang penyakit Alzheimer.
Dalam penelitian tersebut menemukan orang yang kurang tidur untuk satu malam mengalami peningkatan yang langsung dan signifikan dalam beta amyloid, suatu zat yang menggumpal bersama antara neuron untuk membentuk plak yang menghambat kemampuan otak untuk berfungsi.
"Kami tentu saja menunjukkan bahwa bahkan satu malam kurang tidur dapat meningkatkan kadar senyawa amiloid beta berbahaya ini," kata penulis studi Ehsan Shokri-Kojori, seorang peneliti bersama Institut Nasional AS tentang Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme.
"Itu asumsi yang sangat logis, saya akan mengatakan, dan itu konsisten dengan penelitian sebelumnya," katanya.
Studi tikus dan manusia sebelumnya telah menemukan hubungan potensial antara terlalu sedikit tidur dan akumulasi beta amyloid di otak.
Namun, banyak penelitian pada manusia yang mengandalkan laporan-diri tentang kualitas tidur. Jadi Shokri-Kojori dan timnya memutuskan untuk membuat eksperimen yang lebih tepat menguji efek kurang tidur pada tingkat beta amiloid pada manusia.
Mereka merekrut 20 orang sehat tanpa riwayat gangguan otak, dan meminta mereka menghabiskan dua malam di lab - satu di mana mereka diizinkan untuk mendapatkan istirahat malam yang baik, dan satu lagi di mana mereka tidak tidur mengedipkan mata.
Pagi hari setelah dua malam, para peserta menjalani pemindaian otak untuk menilai tingkat beta amiloid mereka.
Para peneliti menemukan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan peningkatan beta amyloid yang signifikan di otak, jika dibandingkan dengan tidur malam yang nyenyak. Lebih lanjut, peningkatan amiloid beta diamati di daerah otak yang penting untuk memori dan pikiran, kata Shokri-Kojori.
Ini termasuk hippocampus, yang telah terikat pada memori, dan thalamus, yang merupakan pusat penting untuk menyampaikan informasi sensorik ke otak.
Para ahli menduga bahwa setiap kali neuron terbakar, ia berkontribusi pada produksi beta amyloid di otak, jelas Dr. Andrew Varga, asisten profesor obat tidur dengan Mount Sinai Health System di New York City.
"Dia tidak terhubung dengan penelitian. Ketika orang tidak tidur, neuron mereka terus menyala, berpotensi menyebabkan penumpukan beta amyloid," kata Varga.
Ada kemungkinan bahwa tidur membantu membuang produk limbah dari otak, termasuk beta amyloid. Selama tidur, neuron menyusut dalam ukuran, menciptakan ruang di antara sel-sel yang memungkinkan produk-produk limbah menjadi lebih mudah dibersihkan dari otak.
Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk secara langsung menghubungkan kurang tidur dengan risiko penyakit Alzheimer, kata para ahli. Sebagai contoh, tidak diketahui apakah tidur malam yang baik dapat menghapus akumulasi beta amyloid dari serangan singkat insomnia, kata Shokri-Kojori.
Satu percobaan masa depan mungkin melibatkan peserta yang menjalani malam kurang tidur diikuti oleh tidur malam yang nyenyak, dengan scan otak merinci apakah tidur yang nyenyak dapat memulihkan kesehatan otak.
Para peneliti juga perlu menunjukkan bahwa terus tingginya tingkat beta amyloid di otak sebenarnya meningkatkan kemungkinan terbentuknya gumpalan di antara neuron.
"Itu masuk akal intuitif bahwa jika Anda memiliki tingkat beta amyloid yang sangat tinggi, mereka akan berkumpul bersama dan membentuk plakat, tetapi bagian itu tidak sepenuhnya disempurnakan," kata Varga.
Alzheimer Penelitian Gangguan Tidur
